怒りが続く時のオススメ 瞬間的な強い怒りは、もう無くなってきているけれど、フツフツと思い出しては怒ってしまう状態。こんなとき、“気持ち”と“べき”を書き出してみるのも、解決の方法のひとつだと思います。 例えば、こんなふうに 具体的な例として ファ…

震災の日 今日は阪神淡路大震災から27年。改めて追悼と、被災された方が健やかに過ごされますようにと願っています。 防災を考える日でもありますが、避難訓練や備蓄品の確認などとともに、心の面でも防災に努められたらと思っています。 心の防災 災害時や…